もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-11-04から1日間の記事一覧

筋トレは何キロですれば良いんですか?

こんにちは。 奈良のパーソナルトレーナー下司です。 スポーツクラブで仕事をしていると [chat face="20190128052827.png" name="" align="left" border="red" bg="none"]筋トレって何キロでしたら良いんですか?[/chat] というご質問をちょこちょこいただき…