もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-11-25から1日間の記事一覧

大豆ってダイエットに良いの?

こんにちは。 奈良のパーソナルトレーナー下司です。 大豆がダイエットに良いというのはよく言われますよね。 実際「大豆 ダイエット」でググると1000万件もヒットします。 まあ確かに大豆製品はカロリー控えめでダイエットに良さそうですよね。 ダイエット…