もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2019-12-02から1日間の記事一覧

ブルブルマシンにはダイエット促進効果があった

こんにちは。 奈良のパーソナルトレーナー下司です。 皆様覚えていらっしゃるでしょうか? 15年ほど前に流行った通称ブルブルマシン。(正式名称は知らん) 10分間(?)乗るだけでダイエット効果があると大きな話題になりました。 駅前とかにもコンビニフィ…