もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2020-02-23から1日間の記事一覧

人気のダイエット法と本当に効果のあるダイエット法とは?

肥満は病気である。 若干言い過ぎな感はありますが、体脂肪の蓄積が様々な病気の引き金になることは広く知られています。 代表的なものとして、心血管疾患、糖尿病、がんなどのリスクが高まるというものです。 健康のことを考えれば肥満でいることは完全にマ…