もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2020-03-18から1日間の記事一覧

水ダイエットの効果とエビデンス 水を飲むだけで本当に痩せるのか?

「ダイエット中は水を1.5リットルは飲みましょう」 誰もが一度は耳にしたことのある言葉ではないでしょうか。 水を飲まないと痩せませんよーって言われたりしますよね。 水ダイエットという水をしっかりと飲むダイエット方法もあり、ダイエット中は水が重要…