もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2020-03-25から1日間の記事一覧

椅子を使わずにしゃがむと健康になれるかも

我にひざまずけ! さすれば健康を与えん! というわけ(どういうわけ?)で、しゃがんだりひざまずいたりすることが健康に良いという面白い研究が合ったのでご紹介します。 ハッザ族が健康な理由は? 南カリフォルニア大学などの研究者らが、椅子を使わずに…