もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

2020-04-02から1日間の記事一覧

最新の研究による早死する食べ物と長生きできる食べ物とは?

健康に良いって食べ物があったり、健康に悪いって食べ物があったりしますよね。 度々テレビで 「●●を食べると健康になる!」 「実は●●は身体に悪かった!」 みたいな内容が紹介されたりしています。 ただ、何の根拠もなかったり、一つの研究データだけを取り…