もしもししもしです。

本当に役立つ健康・ダイエット情報をご紹介

ネタ

男性と女性で寒さで震え出すのに2℃の差がある

一般的に女性は寒がりが多く、男性は暑がりが多いでしょう。 少しでも快適な環境で過ごすためにエアコンの温度争奪戦は過酷を極めます。 職場のエアコン温度を勝手に下げたり、くそとても暑いのに省エネを謳ってエアコンを使わせないというエアコンハラスメ…

科学的に3秒ルールを検証した結果…1秒でもアウト

日本では誰もが知っている3秒ルール。 まあ3秒とか5秒とか若干の違いはあるようですが、食べ物を落としてもその時間以内に拾えば大丈夫というルールです。 これって実は日本だけのルールではなく、世界的にも認知されたルールなのです。*1 ちなみにウィキペ…

町で見知らぬ異性に声を掛けられた場合の男女の反応の違いについて

今回の記事は息抜き内容です。 実生活に役に立つことはほとんどありません。 また、若干性的な要素を含みます。 お子様はブラウザーバックしましょう。 町でナンパする実験 フランスブルターニュ南大学のGuéguenが行った調査によると、男性は女性よりもやり…

テレビゲームで脳機能が改善するかも

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 ゲームにハマる あなたはテレビゲームしますか? 最近はPS4やNintendo Switchといった据え置き型のゲーム機だけでなく、ニンテンドー3DSといった携帯型のゲーム機も人気があるようですね。 私…

おにぎりダイエットで体重が減る!

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 ブログネタを探しておりますと、全国農業協同組合(JA、通称:農協)が大手スポーツクラブであるルネサンスとタッグを組み、「おにぎりダイエット」というダイエットプログラムを考案したよう…

モデル体型になるには体重を落としてお尻を鍛えなさい!

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事ではモデル体型の分析とモデル体型になる方法をご紹介しています。 モデル体型になりたい モデルのようなスタイルになりたい。 そんな風に思う女性は多いかと思います。 しかし、ただ…

海老が好きなら昆虫も食べられるはず!

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では昆虫食について書いています。 見直される昆虫食 「エビやロブスターは好きなのに昆虫は嫌いというのは不思議。エビもカニも水中の昆虫みたいなものなのに。」 アメリカのとある先…

妊娠中に野菜ばかりの食事をすると子どもが3倍グレやすくなる

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では妊娠中のベジタリアン食と子供への影響について書いています。 妊婦さんは食事に気を使いますよね 妊娠中の食事って気を使いますよね。 少しでも子供にとって良い物を食べた方が良…

誰でも簡単にたった3秒で身体能力を高める方法

筋トレを頑張っている時、 なんとかもうあと1回持ち上げたい! ってことがありますよね。 一時的にでも力が強くなればありがたいですよね。 一時的に力を高める方法で有名なものがシャウト効果かと思います。 叫ぶことで力が強くなるというあれですね。 グラ…

怪我を早く治すにはしっかりと寝ることが最も重要!

この記事では傷を早く治す方法として睡眠の効果を紹介しています。 まえがき 死にかけても寝たら治る海賊の戦闘員 日本でとても人気のある某海賊一味。 麦わら帽子をかぶった青年が船長をしている海賊で、ご存知の方も多いことでしょう。 最近は海外でも人気…

ダイエットは結局はカロリーが重要!カロリーを制限すればお菓子もOK

ダイエット中なのにお菓子が食べたくて仕方がないって方もいらっしゃるでしょう。 何カロリー以内であればお菓子を食べたら良いか、なんて調べたりする人もいるのではないでしょうか。 実は、お菓子を食べてもダイエットは可能です。 結局一番大切なのはカロ…

モテる男は口腔・咽頭がんで死にやすい!?

注意:若干のアダルト要素が含まれます。 18歳未満の方、もしくはそういうのが苦手な方はブラウザーバックしましょう。 男性の方に質問です。 あなたはモテますか? もしくはモテましたか? モテたって方はそれなりの人数の女性とお付き合いしたことでしょう…

【大人限定の暗記方法】お酒を飲むだけで簡単に暗記力が高まる!?

この記事では大人限定で何の努力も必要なく簡単に記憶力を高める方法について書いています。 暗記力を高めたい人は多い お酒と記憶の関係 普段の環境でお酒を飲むと記憶にどう影響するのか お酒を飲んだグループでテスト結果が高かった お酒を飲んだら記憶力…

コンビニのサラダチキンを食べる人はバカだそうです。

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 一般的になったサラダチキン サラダチキンっていうのが一般的になりましたよね。 コンビニはもちろん、スーパーにも売っています。 鶏の胸肉が柔らかく調理されており、美味しいのにヘルシーで…

男が筋トレを継続するためのコツ

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 女性向けサイトに筋トレで挫折しないコツが紹介されていました。 仕組みを知れば、効率とモチベーションが上がる 目標をはっきり。2~3カ月で効果を実感 アスリージャーファッションでヤル気がアップ …

血液型がO型の人はマラソンで良い成績が残せるかも!?

こんにちは。 奈良の加圧トレーニング下司健太郎です。 血液型で性格診断ってありますよね。 A型は几帳面で、B型は自己中心的とか。 個人的にはあまり信用していないんですが、意外と当たっていたりしますよね。 そんな血液型ですが、もしかしたらスポーツに…

巷で話題(?)加圧シャツの効果と感想

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では、加圧シャツの効果について書いています。 巷で話題の加圧シャツ このブログをご覧になっているということはインターネットでいろいろとサイトをご覧になっていることと思います…

トレーニング前の栄養補給にあんぱんがおすすめの理由3つ

この記事ではトレーニング前の糖質補給としてあんぱんの良さを紹介しています。 きっとあなたもトレーニング前にあんぱんが食べたくなるはずです。 あんぱん トレーニング前にあんぱんがおすすめの理由3つ 1.あんぱんは糖質が豊富 2.手が汚れにくい 3.…