もしもししもしです。

エビデンスに基づいた筋トレ・ダイエット情報

子供の健康

子供を早く寝かせたいのであれば部屋の照明を変えれば良い

子供にとって睡眠はとても大切です。 脳や身体の発達には欠かすことのできないものです。 ところが近年、夜寝るのが遅い子供が増えてしまっているようです。 子供が寝付かなくて困っている親が多いとのこと。 原因として光によって体内時計が乱れ、睡眠を促…

美味しそうなCM見ると食欲が増してしまうのは本当だった

TVを見ていると美味しそうなたびたび美味しそうなCMが流れますよね。 アサヒィスゥパァドゥルァァァァイで有名な某ビールのCM 色黒のおっちゃんが中華料理を美味しそうに頬張っているCM 日本一有名な白いひげのおじさんが作るフライドチキンのCM 美味しそうに食べるCMを見…

ビタミンCに子供の風邪予防効果はなし!ただし風邪を早く治す効果はあり!

冬場は風邪をひきやすい季節です。 特に子供はすぐに風邪をひいてしまいがちです。 できれば早く風邪が治ってほしい…。 そんなお子さんの風邪はビタミンCを摂ることで早く治るかもしれません。 ビタミンCと風邪の関係を調査 フランスで子供に対する上気道感…

子供の風邪予防には石鹸よりも手ピカジェルが効果的

子供が風邪をひいてしんどそうにしている姿を見ると心配になってしまいますよね。 できれば風邪をひかない様に手洗いをしっかりしてもらいたいところ。 ところが、肝心な我が子はどこ吹く風。 石鹸を使って手を洗うどころか、1~2秒の水洗いで済ませておやつ…

有名大学が推奨する子供の野菜嫌いを克服する簡単な方法とは?

子供が野菜を食べてくれない。 子供の野菜嫌いを何とかしたい。 そんなお父さんお母さんは多いことでしょう。 我が家の三歳の息子も野菜は嫌いなようでなかなか食べてくれません。 見向きもせずに白ご飯オンリーです。 そんなお子さんの野菜嫌いを何とかした…

エナジードリンクで若者の半数が副作用を経験

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事ではエナジードリンクの青少年に対する副作用について書いています。 流行りのエナジードリンク コンビニに必ず置いてあるエナジードリンク。 レッドブル・モンスター・ロックスターな…

妊娠中に野菜ばかりの食事をすると子どもが3倍グレやすくなる

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では妊娠中のベジタリアン食と子供への影響について書いています。 妊婦さんは食事に気を使いますよね 妊娠中の食事って気を使いますよね。 少しでも子供にとって良い物を食べた方が良…