Q&A
暇つぶしにヤフー知恵袋の質問にお答えいたします。 同じような悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 現状確認 まずは現状を確認していきましょう。 といっても、限られた情報でしかないので、推測の部分も大いに含まれ…
暇つぶしにヤフー知恵袋の質問に答えています。 BMI値という指標が胡散臭くて仕方ありません。BMIって身長と体重だけで計算しますが、体脂肪や筋肉量を無視してどうして肥満度を測れるの？ BMI値という指標が胡散臭くて仕方ありません。BMIって身長と体重だ…
暇つぶしにヤフー知恵袋の質問にお答えいたします。 最近ダイエットしてて、半年くらいお菓子食べてなかったのに、受験のストレスとかで一回食べてしまってから、甘いものが止まりません。もともと太ってたわけではないから、体重的にはリバウンドとかはして…
暇つぶしにヤフー知恵袋の質問に答えています。 2年で20キロ増えた原因がわからないとのこと。 質問内容は？ 少し悩みなのですがここ2年で急に太ってしまい、悩んでいます。週に4日はジムに通い、2時間の運動と筋トレをしています。朝ごはんは白米をしっかり…
ダイエットに関する質問に気まぐれで答えてみたいと思います。 現状はこんな感じ 173cm79キロです。8月から86キロ→79キロまで落としたんだが、 10月から停滞してる。先週からスクワット15回、腹筋30回、腕立て15回して るんだけど他にいい方法ないか？ 痩せ…
ダイエットに関する質問にお答え致します。 同じような悩みを持つ方の参考にされば幸いです。 10日ほど前からダイエットを始めました。 ２年ほど前より週1〜2ペースでジムで筋トレはしていますが、ここ２ヶ月ほどで明らかに脂肪が増えたので体重を測ってみた…
お馴染みヤフー知恵袋でダイエット中のランニングに関する質問がありましたので、お答えしたいと思います。 ダイエットでランニングを取り入れています。私は普段、ゆっくり走ってます(会話ができるぐらい)。いつも距離ではなく時間(40分~60分)で走っていま…
今回はダイエットに関する質問にお答え致します。 毎度お馴染みヤフー知恵袋からの内容です。 簡単・静かにできて即効性のあるダイエット方法と、大根脚を解消する方法をご案内いたします。 私は、身長166で太ももが太い部分で55もあります。最初に言います…
本日はダイエットに関する質問・悩みに答えてみたいと思います。 同じような悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。 相談内容 質問者は20代半ばの女性と仮定 身長152cmの適正体重は？ 小柄な女性に糖質制限ダイエットは向いていない オススメ！４・３・３…
この記事ではダイエット中なのに体重が増えてしまったという悩みについてお答えしています。 相談内容 ダイエット開始して2週間 ダイエット中なのに逆に体重が増えてしまった… 食事は1日1,600kcal、運動もしっかり行っている 筋肉を保ちながら体重を減らすに…
この記事ではヤフー知恵袋内の加圧トレーニングに関する質問について答えています。 加圧トレーニングについて質問です。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 加圧トレーニングについて質問です。 いわゆるダイエット（痩せる目的）ではなく、バンプアップ（筋肥…
良いダイエット方法お教えいただけませんか？ detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 100㌔超えです。28歳女。いいダイエット法お教え頂けませんか？批判はやめて下さい(><) 夏までに100㌔切りたい…。 補足身長は174cmもあり、巨デブです 100キロ超えということは間…
