もしもししもしです。

本当に役立つ健康・ダイエット情報をご紹介

Q&A

質問に対してお答えしております。 同じ悩みをお持ちの方の参考になるかと思います。

16歳高校2年生女の子のダイエットアドバイス

暇つぶしにヤフー知恵袋の質問にお答えいたします。 同じような悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 現状確認 まずは現状を確認していきましょう。 といっても、限られた情報でしかないので、推測の部分も大いに含まれ…

BMIって不正確なのに何で利用されているの?

Q&A

暇つぶしにヤフー知恵袋の質問に答えています。 BMI値という指標が胡散臭くて仕方ありません。BMIって身長と体重だけで計算しますが、体脂肪や筋肉量を無視してどうして肥満度を測れるの? BMI値という指標が胡散臭くて仕方ありません。BMIって身長と体重だ…

受験勉強のストレスで食べたくなる甘いお菓子を我慢する方法

暇つぶしにヤフー知恵袋の質問にお答えいたします。 最近ダイエットしてて、半年くらいお菓子食べてなかったのに、受験のストレスとかで一回食べてしまってから、甘いものが止まりません。もともと太ってたわけではないから、体重的にはリバウンドとかはして…

運動や食事に気をつけているのに2年間で20kgも太った原因は?

暇つぶしにヤフー知恵袋の質問に答えています。 2年で20キロ増えた原因がわからないとのこと。 質問内容は? 少し悩みなのですがここ2年で急に太ってしまい、悩んでいます。週に4日はジムに通い、2時間の運動と筋トレをしています。朝ごはんは白米をしっかり…

173cm79kg 痩せて好きな人に告白したいからダイエットしたい

ダイエットに関する質問に気まぐれで答えてみたいと思います。 現状はこんな感じ 173cm79キロです。8月から86キロ→79キロまで落としたんだが、 10月から停滞してる。先週からスクワット15回、腹筋30回、腕立て15回して るんだけど他にいい方法ないか? 痩せ…

145cm60kgはぽっちゃりではなくデブです。ダイエットをオススメします。

暇つぶしにヤフー知恵袋を徘徊したので気になる質問に答えていきたいと思います。 145㎝で60㎏って流石にヤバイですか?大台超えたので焦っていますしかし成長期で身長が低いので伸びて欲しいのと彼氏がぽっちゃり好きで痩せないでほしい、むしろもっと太っ…

ダイエットを始めたのに体重が増えたのはなんで?

Q&A

ダイエットに関する質問にお答え致します。 同じような悩みを持つ方の参考にされば幸いです。 10日ほど前からダイエットを始めました。 2年ほど前より週1〜2ペースでジムで筋トレはしていますが、ここ2ヶ月ほどで明らかに脂肪が増えたので体重を測ってみた…

ダイエット中の悩みに3つお答えします

Q&A

ヤフー知恵袋で見かけたダイエットに関する質問を適当にお答え致します。 ダイエット中の誰かに参考にされば幸いです。 ダイエット中に飲んでも良いジュースは何? ダイエット中に飲んでもいいジュースってありますか?できれば○○の野菜ジュースや特製ジュー…

麦飯、雑穀米に替えるとダイエットできるのか?

ヤフー知恵袋にあったダイエットに関する質問にお答えします。 麦飯、雑穀米とはダイエットに、本当に最適でしょうか?基本情報として、アラ50.身長1.7. 体重 65 骨格筋率38% 労働は肉体労働中、朝飯は納豆、卵、白米200グラム、昼飯 野菜を含んだ割子弁当会…

ダイエットに効果的なのは「ゆっくり」か「速くとゆっくりの繰り返し」どちら?

お馴染みヤフー知恵袋でダイエット中のランニングに関する質問がありましたので、お答えしたいと思います。 ダイエットでランニングを取り入れています。私は普段、ゆっくり走ってます(会話ができるぐらい)。いつも距離ではなく時間(40分~60分)で走っていま…

簡単・静かにできて即効性のあるダイエット方法は?

今回はダイエットに関する質問にお答え致します。 毎度お馴染みヤフー知恵袋からの内容です。 簡単・静かにできて即効性のあるダイエット方法と、大根脚を解消する方法をご案内いたします。 私は、身長166で太ももが太い部分で55もあります。最初に言います…

小柄な女性が糖質制限と夕食スープ置き換えダイエットで痩せるのか?

Q&A

本日はダイエットに関する質問・悩みに答えてみたいと思います。 同じような悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。 相談内容 質問者は20代半ばの女性と仮定 身長152cmの適正体重は? 小柄な女性に糖質制限ダイエットは向いていない オススメ!4・3・3…

ダイエット関係の質問に適当に答える 知恵袋から10選

Q&A

気まぐれ企画。 ヤフー知恵袋から厳選した質問10個をお答えしたいと思います。 1.体重が14キロも増えてしまいました。 2.餅入りぜんざいVS菓子パン 3.食べる順番は? 4.お粥ダイエットの効果は? 5.ダイエット開始1週間経つのに痩せません 6.親…

ダイエット始めて2ヶ月なのに体重が減りません

ダイエットを始めたのに体重が減りません。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 最近お腹が出てきてダイエットを考えています 165cm67kg位で職場の環境的にランニングする事は出来ないので食事制限で減らそうと脂質を避けるように食べてはいるんですが2ヶ月続け…

酵素断食・酵素ダイエットに効果はあるのか?

酵素ダイエットに関する質問 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 旦那が毎月10日間行う、月末の酵素断食が昨日からはじまりました。酵素ドリンク以外、水とブラックコーヒのみで食事は一切ありません。元々スポーツマンだったので年齢の割りに若く見え体も鍛えら…

ダイエット中なのにむしろ体重が増えてしまった原因は?

この記事ではダイエット中なのに体重が増えてしまったという悩みについてお答えしています。 相談内容 ダイエット開始して2週間 ダイエット中なのに逆に体重が増えてしまった… 食事は1日1,600kcal、運動もしっかり行っている 筋肉を保ちながら体重を減らすに…

加圧トレーニングはダイエット目的でなく筋肥大にも効果はあるの?

この記事ではヤフー知恵袋内の加圧トレーニングに関する質問について答えています。 加圧トレーニングについて質問です。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 加圧トレーニングについて質問です。 いわゆるダイエット(痩せる目的)ではなく、バンプアップ(筋肥…

Q.ダイエットのためにランニングを始めたいのですが

Q&A

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp この記事では勝手にヤフー知恵袋の質問に答えていきます。 ダイエットでランニングを始めたい ダイエットで皇居の周りを走ろうと思うのですが今まで本格的なランニングをしたことがないのでどのように長時間走るのか、またど…

1週間ほど前からダイエットを始めたのですが、初めてなので方法が合っているか自信がありません。

Q&A

この記事ではヤフー知恵袋の質問に勝手に答えています。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 今回の悩み:ダイエット方法に間違いはないでしょうか? ダイエット方法について 1週間ほど前からダイエットを始めたのですが、初めてなので方法が合っているか自信が…

100㌔超えです。28歳女。いいダイエット法お教え頂けませんか?

Q&A

良いダイエット方法お教えいただけませんか? detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 100㌔超えです。28歳女。いいダイエット法お教え頂けませんか?批判はやめて下さい(><) 夏までに100㌔切りたい…。 補足身長は174cmもあり、巨デブです 100キロ超えということは間…

Q.ダイエット中は夜の遅い時間に食べないほうが良いですか?

Q&A

この記事ではヤフー知恵袋の質問に勝手にお答えしております。 ダイエットしている人が今の時間何も食べないのは当たり前ですか? detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 2018/4/923:22:43ダイエットしている人が今の時間何も食べないのは当たり前ですか? この質問…