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有酸素運動

ダイエット

痩せるには歩くのと走るのどっちが良い?ウォーキングとランニングの消費カロリーの違いについて

2019年1月18日
もしもししもしです。
ダイエットのための運動の定番と言えば、「ウォーキング」と「ランニング」ではないでしょうか。 どちらも有酸素運動と言われる運動で、体脂肪 …