ダイエット

オススメの加圧シャツはどれか?いいえ、加圧シャツはオススメしません

加圧シャツのおすすめを教えてください。

ここ1カ月ほどダイエット目的のトレーニング(発汗ベルトをまいて、階段の上り下り200階程度)にはまっております。ほぼ毎日続けておりますが、効果は微小です。

より効果をあげられるように、加圧シャツの購入を検討しておりますが、
種類が豊富で、比較サイト等をみても、どれが自分の希望に即しているか分かりません。

中略

1,000円程度に加圧インナーでも、効果はあるのだろうか。
それとも、メジャーなメーカーのもので選んだ方が良いのだろうか。

購入のおすすめがありましたら、どうか教えてください。
よろしくお願いします。

ヤフー知恵袋より引用

ということで、オススメの加圧シャツはどれかって話ですね。
オススメの加圧シャツってあるんですか?
どれでも一緒です。
一緒ですか?
どれも同じように効果がありません!
うわ~やっぱり効果はないんですね…。
少し前に消費者庁が加圧シャツの販売事業者に対して景品表示法に基づく措置命令が出されています。
効果がないのに効果があるように宣伝するのはダメってことですね。

そうです。

ダイエットしたいなら加圧シャツは着ないで涼しい格好でしっかり動く方がよっぽど効果的でしょう。

ということで、加圧シャツはどれも効果がないので買わないほうが良いってことでした。

 

ここ1カ月ほどダイエット目的のトレーニング(発汗ベルトをまいて、階段の上り下り200階程度)にはまっております。ほぼ毎日続けておりますが、効果は微小です。

毎日運動しているみたいですけどなんで効果ないんですか?

もし階段200階分上り下りをしていれば痩せるはずです。

ドバイにある206階建てのビルで800mほどなので、山登りするようなもんですからね。

確かに毎日山登りすれば痩せそうですね。

なのでおそらく200階分ではなく200段分でしょう。

階段1段の高さは18~20cmが多いらしいので、仮に200段上っても40mです。

えらい違いですね…。
時間で計算しても1段1秒とすれば3分20秒、1段2秒で計算しても6分40秒となりますので、大した運動をしていないと言えるでしょう。
確かに5分程度の運動で痩せるのは難しいかもしれませんね。
ということで、痩せない理由は運動量が少なすぎるからです。
痩せたいなら加圧シャツなんかに頼ろうとはせず、毎日30分くらい階段の上り下りをしろってことですね。
痩せたいならしっかりと動きましょう。
ダイエットの道は厳しい…。
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